Percurso Pedestre na Serra da Freita | 14 junho 2014

Caminhada pela natureza na Serra da Freita - Concelho de Arouca. A deslumbrante paisagem natural acompanha-nos durante todo o percurso. Venham conhecer. 


- Mínimo de 10 inscrições.
- Percurso Circular.
- Extensão: 8 Km.
- Dificuldade: Grau 2+ (Média/Alta). Necessário alguma disponibilidade física.
- Tempo: Entre 3 a 4 horas.
- Material: Levar almoço constituído por sandes, Fruta, barras energéticas e águas/sumos sem gás.
- Vestuário: desportivo, com sapatilhas ou botas de montanha, chapéu, roupa fresca e um agasalho mais quente caso seja necessário. Protetor solar.
- Preço: 8 € (com seguros incluídos).
- Ponto de encontro: Parque de Campismo do Merujal - Aldeida da Mizarela - Arouca.

INFORMAÇÕES|INSCRIÇÕES:
www.livingplace.pt
geral@livingplace.pt
Tlm: 961 750 028 ou 916 717 442

Criaturas da Noite | sexta feira 13 de junho 2014 | Pampilhosa

Criaturas da Noite

Data: 13 Junho
Horário: 21h30 - 6ª feira
Local: Villa Maria, Pampilhosa
Ponto de encontro: Escadas da Igreja Paroquial da Pampilhosa

Gosta de passear à noite? Fazer caminhadas pelo fresco… Pensar em tudo e em nada a cada passada? Nós também gostamos, mas… Sabe quem o acompanha nesses passeios?!
Nesta atividade pretendemos dar-lhe a conhecer algumas das criaturas da noite! Seres noturnos do nosso quotidiano, da nossa biodiversidade. Anfíbios, morcegos, pirilampos, borboletas noturnas… Vamos desmistificar medos infundados e lançar-nos à aventura! Junte-se a nós nesta exploração corajosa, ao luar da 6ª feira 13!

Monitoras:
Milene Matos e Tatiana Moreira
Biólogas

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ZUMBA - Aula aberta |11 junho 2014 | 20H00 | Travasso - Mealhada

Aula aberta de ZUMBA no Travasso

11 junho 2014 pelas 20H00

com ZBDuet de Adriana Gouveia e Luís Machado.

Estão prontos para festejar até ficar em forma?
Basta deixares-te levar pela música e num abrir e fechar de olhos estás em forma, ao mesmo tempo que te divertes. 
Zumba® são aulas que combinam ritmos latinos com coreografias divertidas e fáceis de seguir. 
Não precisas de saber dançar nem ter nenhum treino específico. 
Sem te aperceberes, estarás em forma e com um nível de energia bem alto!
É fácil de fazer, eficaz e super divertido.

Aula aberta: 11 junho 2014 (4ªfeira)
Horário: 20H00 - 20H45
Local: Pré-primária do Travasso


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Oficina de bolas efervescentes, muffins e cupcakes | 4 junho | 20H00-22H30 | Travasso

Oficina de bolas efervescentes, muffins e cupcakes | 4 junho | 20H00-22H30 | Travasso

Nada como um banhinho quentinho e cheirosinho.
Que vir aprender a fazer bolas efervescentes, muffins e cupcakes?

Nesta oficina vamos aprender com a Iolanda Sobral a conhecer os ingredientes destes produtos, assim como a sua preparação, decoração, coloração e ainda a aromatização.
Que espera?
Inscreva-se e passe um serão de quarta-feira divertido e muito cheiroso.

Formadora: Iolanda Sobral
Data: 4 de junho de 2014 (quarta-feira)
Horário: 20H00 – 22H30
Local: Escola Pré-Primária do Travasso (Mealhada)
Preço: 25€ (com material incluído)

No final da oficina cada participante levará consigo uma bola efervescente, um muffin e um cupcake. Poderá usar no banho, na decoração do seu wc ou simplesmente para aromatizar o espaço.

Entrega de certificado no final.

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“O Mundo Encantado dos Óleos Essenciais” com Mónica Zuzarte | Maio 2014

A oficina “O Mundo Encantado dos Óleos Essenciais” pretendeu promover a aquisição de conhecimentos teóricos e práticos sobre o fascinante tema das plantas aromáticas e seus óleos essenciais.
Foram abordados diversos aspetos relacionados com a importância, produção e potencialidades dos óleos essências e os participantes tiveram a oportunidade de extrair óleos num destilador tradicional.
Esta oficina permitiu a aplicação direta dos conhecimentos teóricos e proporcionou uma tarde bastante agradável e interativa.

BOKWA - Nova modalidade de Fitness

BOKWA assume-se brevemente como um fenômeno de grande sucesso em Portugal.

BOKWA se caracteriza como um treino cardio intenso que integra dança Africana, dança Aeróbica e outros géneros de dança e movimento. Durante a aula, os praticantes de BOKWA desenham letras e números com os pés ao ritmo de música enérgica e viciante.

BOKWA é diferente!
Não é coreografado. É uma metodologia simples que utiliza elementos do dia-a-dia: LETRAS e NÚMEROS!! Fácil!

BOKWA possui características distintas que a tornam única: os instrutores utilizam sinais retirados da Linguagem Gestual para conduzirem a aula, permitindo que qualquer pessoa com uma incapacidade auditiva possa seguir normalmente a aula. Esta é, por assim dizer, a imagem de marca e característica particular desta modalidade.

BOKWA é para todos!
As etapas são estruturadas como letras e números e todos podem fazer BOKWA: desde crianças dos 4 anos de idade a pessoas de 75 anos, sejam homens ou mulheres, pessoas com e/ou sem experiência de dança. Saber dançar não é um pré-requisito. A aula adequa-se também a pessoas com diferentes níveis de aptidão física, uma vez que a intensidade é sempre definida e ajustada por cada participante a qualquer altura.

INFORMAÇÕES|INSCRIÇÕES:
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Tlm: 961 750 028 ou 916 717 442

Atividade Física no Parque da Cidade da Mealhada - 25 maio 2014

Uma manhã fantástica passada no Parque da Cidade da Mealhada com exercício físico, conselhos de nutrição e atividades para as crianças.

Projeto "Dou mais tempo à Vida" da Liga Portuguesa contra o Cancro, do qual a Living Place participou com uma equipa.