BOKWA - Nova modalidade de Fitness

BOKWA assume-se brevemente como um fenômeno de grande sucesso em Portugal.

BOKWA se caracteriza como um treino cardio intenso que integra dança Africana, dança Aeróbica e outros géneros de dança e movimento. Durante a aula, os praticantes de BOKWA desenham letras e números com os pés ao ritmo de música enérgica e viciante.

BOKWA é diferente!
Não é coreografado. É uma metodologia simples que utiliza elementos do dia-a-dia: LETRAS e NÚMEROS!! Fácil!

BOKWA possui características distintas que a tornam única: os instrutores utilizam sinais retirados da Linguagem Gestual para conduzirem a aula, permitindo que qualquer pessoa com uma incapacidade auditiva possa seguir normalmente a aula. Esta é, por assim dizer, a imagem de marca e característica particular desta modalidade.

BOKWA é para todos!
As etapas são estruturadas como letras e números e todos podem fazer BOKWA: desde crianças dos 4 anos de idade a pessoas de 75 anos, sejam homens ou mulheres, pessoas com e/ou sem experiência de dança. Saber dançar não é um pré-requisito. A aula adequa-se também a pessoas com diferentes níveis de aptidão física, uma vez que a intensidade é sempre definida e ajustada por cada participante a qualquer altura.

INFORMAÇÕES|INSCRIÇÕES:
www.livingplace.pt
geral@livingplace.pt
Tlm: 961 750 028 ou 916 717 442

Atividade Física no Parque da Cidade da Mealhada - 25 maio 2014

Uma manhã fantástica passada no Parque da Cidade da Mealhada com exercício físico, conselhos de nutrição e atividades para as crianças.

Projeto "Dou mais tempo à Vida" da Liga Portuguesa contra o Cancro, do qual a Living Place participou com uma equipa.

"Testemunhos que esclarecem, Alimentos que previnem..." - EPVL na Mealhada, 30 maio 2014

Uma Palestra muito emocionante, onde duas testemunhas contaram a sua experiência desta doença oncológica. Seguiu-se um esclarecimento sobre os alimentos e modos de vida que podem evitar o aparecimento do cancro, com uma pequena demonstração de como saber as quantidades certas diárias a ingerir de determinados alimentos.

Dou Mais Tempo à Vida - Atividade Física no Parque da Cidade da Mealhada

PROGRAMA da atividade 
"Mexe-te, dá mais tempo à Vida!"

Parque da Cidade da Mealhada - 25 maio 2014 pelas 10H00

10H00 
* Pilates com Ana Xabregas
* Atividade Física para Seniores com Sonia Bastos

11H00
* Yoga com Luiza Da Costa Farias
* Aeróbica com Paulo Nabais

Das 10H00 - 12H30
* Oficina de reciclagem/ambiente para crianças com Ana Filipa
* Pinturas Faciais com Vânia Arenga
* Conselhos de Nutrição com Ana Guilherme

13H00 - Piquenique Partilhado

"Dou Mais Tempo à Vida" - Palestra “Testemunhos que esclarecem, alimentos que previnem..."

Palestra “Testemunhos que esclarecem, alimentos que previnem..." dia 30 de maio 2014 na Mealhada 

"Living Place - Dá mais tempo à Vida" pela prevenção do Cancro

A equipa da Living Place, no âmbito do Projeto “Dou mais tempo à vida”, vai realizar mais uma iniciativa que visa a promoção da educação para a saúde e prevenção do cancro. Na próxima sexta-feira, dia 30 de maio, realiza-se a Palestra “Testemunhos que esclarecem, alimentos que previnem...".

A sessão, com início marcado para as 21h00, no Auditório da Escola Profissional Vasconcellos Lebre, tem como objetivo sensibilizar a população em geral para a temática do cancro, através não só de testemunhos reais, que já vivenciaram com a doença, bem como a importância de uma alimentação saudável para a saúde e bem-estar físico.

A abertura da palestra contará com a participação de um elemento da Liga Portuguesa Contra o Cancro e os serviços que estão ao dispor do doente e familiares, pela Dra. Eliana Gonçalves. A sessão incluirá ainda dois testemunhos reais e, por fim, um momento sobre alimentação preventiva e demonstração de hábitos alimentares saudáveis, pela nutricionista Ana Guilherme.

A entrada no evento é gratuita, sendo que os participantes poderão realizar o seu donativo para a Liga Portuguesa Contra o Cancro, junto dos elementos da equipa “Living Place – Dá mais tempo à vida”. Não é necessário realizar inscrição prévia.

Workshop de Sabonetes Naturais | 7 junho 2014 | Travasso

Workshop de Sabonetes Naturais | 7 junho 2014

14H30 - 18H30 | Travasso

O sabão natural é feito a partir de óleos vegetais e ou animais, aos quais é adicionado uma solução alcalina para que se dê uma reacção química chamada saponificação (ou seja que as gorduras se transformem em sabão).
Assim faziam as “nossas avós” o sabão.
A partir da segunda metade do século XX, estes conhecimentos ficaram nas mãos de alguns, à medida que os novos detergentes e sabonetes industriais foram tomando conta do mercado, aliviando até a mulher de mais uma tarefa, no seu já atarefado dia-a-dia.

Actualmente e perante as crescentes certezas dos danos e prejuízos causados pelo excesso de químicos recebidos pelo nosso organismo através da utilização dos sabonetes, geles de banho, champôs e tantos outros produtos cosméticos e de higiene pessoal, produzidos e disponibilizados pela indústria químico-farmacêutico, há um retorno às coisas simples, às origens, às raízes.

Neste workshop vamos tratar desse tema, explicar e demonstrar como é que se transforma óleo, em sabão e dele retirar todos os proveitos e benefícios.

Os conteúdos do workshop de sabão natural são o seguinte:

Vamos aprender a fazer o nosso próprio sabão. Aprender quais as gorduras que se podem usar, os seus benefícios, quais aditivos colocar.

Abordaremos questões e conceitos como:
Breve história do sabão;
Medidas de segurança;
Ingredientes;
Gorduras (óleos e manteigas) e soda cáustica;
Água destilada e outros líquidos;
Óleos essenciais/óleos de fragrância;
Tabela de saponificação: como usar;
Saponificação, moldes e processo de cura.
Usar plantas aromáticas e medicinais na manufaturação de sabões;
Demonstração de como se faz:

O Workshop será dividido em dois momentos:
1º dedicado à exposição teórica, aprendizagem e observação
2º onde cada participante terá a oportunidade de fazer o seu próprio sabonete natural.

Cada participante terá direito ao sabonete feito por si.

Data: 7 junho 2014
Horário: 14H30 - 18H30 (intervalo para lanche às 16H30)
Custo: 40€
Material Incluído:
Todas as matérias-primas necessárias à elaboração dos sabonetes, óculos de proteção, luvas e restantes utensílios (tacho inox, balança, copos de medida, termómetros) e manual em suporte digital

Material que o participante deverá trazer:
Caneta/lápis e um caderno para algum apontamento, um pano da louça ou algo similar para envolver o sabonete e um saco plástico.

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INFORMAÇÕES|INSCRIÇÕES:
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geral@livingplace.pt
Tlm: 961 750 028 ou 916 717 442

Workshop de Reciclagem de Móveis 14 Junho 2014 | 10H00 - 19H00 | Travasso

Workshop de Reciclagem de Móveis

14 Junho 2014 | 10H00 - 19H00 | Travasso

Traga uma peça de mobiliário de pequena dimensão (mesinha de cabeceira, cadeira, banco) que queira reciclar, roupa velha e muita vontade de aprender. 

O objectivo é sair do workshop com uma peça totalmente renovada. 

Para tal pede-se uma foto da peça que deseja reciclar seja enviada no acto da inscrição.

Não deite fora os moveis dos quais esta farto e venha aprender a dar-lhes uma nova oportunidade.

Dia: 14 de junho 2014
Horário: 10H00 às 19H00
Preço: 48€
Local: Antiga Pré-Primária do Travasso
Almoço: Da responsabilidade de cada participante (pode trazer piquenique para almoçar, a escola tem espaço livre para o fazer)
Lanche: Oferecido pela organização

Este workshop é uma parceria entre a Living Place e a The Art Restore.

INFORMAÇÕES|INSCRIÇÕES:
www.livingplace.pt
geral@livingplace.pt
Tlm: 961 750 028 ou 916 717 442

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