Zumba® é uma aula de fitness
dançada e inspirada em movimentos e músicas que criam um sistema de
fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos
princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência,
maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e a
tonificação geral do corpo.
Independentemente se sabe dançar ou
não, todos se adaptam facilmente a uma aula de Zumba®, uma vez que
saber dançar não é um requisito obrigatório. Zumba® cria uma
atmosfera de festa que por sua vez se torna numa oportunidade para
pessoas que não sabem dançar ou para pessoas que nunca fizeram uma aula
de grupo. Ao mesmo tempo, os praticantes mais experientes desfrutam das
variações de passos e ritmos, exercitando-se num ambiente de festa,
saudável e divertido.
Aula na Antiga Escola Pré-Primária do Travasso: - Local: Travasso - Vacariça. - 1ª aula grátis. - Mensalidade: €9,00. - Tempo: 45 minutos/aula. - Horário: 4ª Feira das 19:30h. ás 20:15.
Saem ao crepúsculo estes
fascinantes animais e noite dentro são presença constante nas cidades,
nas aldeias, nas florestas… Alimentando medos, superstições e crenças.
Mas afinal, quem são os morcegos?
Esta atividade pretende dar a conhecer os morcegos e explicar a sua
ecologia, hábitos e a sua importância para os ecossistemas e para o
homem, desmistificando crenças infundadas e revelando muitos factos
curiosos.
Após uma introdução
teórica, seguir-se-á uma saída de campo que permitirá uma incursão ao
surpreendente mundo dos morcegos e respetivos ultrassons. Saiba ainda
como é que os biólogos estudam estas criaturas da noite.
Formadora: Bióloga Milene Matos Local: Parque da Cidade da Mealhada Data: 20 de Setembro 2013 (sexta-feira) Horário: 20H30
Custo: 10€ com seguro incluído Crianças entre os 7 e 11 anos (inclusive): 5€ Crianças até 6 anos: Grátis