Aulas de Zumba no Travasso, Vacariça (Mealhada)

Zumba® é uma aula de fitness dançada e inspirada em movimentos e músicas que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência, maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e a tonificação geral do corpo.

Independentemente se sabe dançar ou não, todos se adaptam facilmente a uma aula de Zumba®, uma vez que saber dançar não é um requisito obrigatório.
Zumba® cria uma atmosfera de festa que por sua vez se torna numa oportunidade para pessoas que não sabem dançar ou para pessoas que nunca fizeram uma aula de grupo. Ao mesmo tempo, os praticantes mais experientes desfrutam das variações de passos e ritmos, exercitando-se num ambiente de festa, saudável e divertido.

Aula na Antiga Escola Pré-Primária do Travasso:
- Local: Travasso - Vacariça.
- 1ª aula grátis.
- Mensalidade: €9,00.
- Tempo: 45 minutos/aula.
- Horário: 4ª Feira das 19:30h. ás 20:15.

Participe, a sua opinião é importante...

A Living Place ao pretender possibilitar atividades físicas para a população, lança a questão de saber que modalidades optava para se sentir motivada(o) a frequentá-las? 
Damos alguns exemplos: 
1) Yoga Adultos e/ou Crianças; 
2) Pilates; 
3) Treino Personalizado; 
4) Combat;
 5) Ginástica Localizada; 
6) Step; 
7) Atividade física para a 3ª idade; 

... O que queremos é disponibilizar as atividades de que gosta e que eventualmente necessita. Assim, poderá melhorar os seus índices de Saúde e diminuir a Obesidade com treino orientado. Não necessita de se sentir só... participe. Esperamos por si...